Что нового:

• Праздник
  29 августа 2010
  

  29 августа Центр "Aperta Via" празднует свою годовщину. Принимаем поздравления и искренне благодарим наших партнеров за доверие и наших клиентов за оказанное внимание.

• О психологии
  17 июля 2010
  

  Начитаем публикацию нового цикла статей о психологии. Анонс Вместо предисловия читайте в разделе Интересное / Статьи

• Новое расписание тренингов
  13 июля 2010
  

  Объявлены даты проведения ближайших тренингов. Смотрите в Расписании. Подробнее о занятиях в разделе Обучение.

• Информация о программах
  12 июля 2010
  

  12 июня завершен набор в группу на 25 июля на недельную программу "Время перемен". Следующий заезд 14 августа. Даты дальнейших заездов смотрите в Расписании.

• Дарим Вам Мир!
  1 июля 2010
  

  Центр "Aperta Via" начинает сотрудничество с Туроператором ДВМ ("Дарим Вам Мир"). Теперь у нас еще больше возможностей для того, чтобы сделать Вашу поездку не только полезной для здоровья, но и максимально комфортной.

• События
  27 июня 2010
  

  Сегодня состоялся завершающий тренинг для профессионалов "Теория и практика самогипноза". Смотрите отчет в разделе События

• Приглашаем к сотрудничеству
  17 апреля 2010
  

  Посетителям сайта предлагаем принять участие в наполнении новых рубрик в разделе Интересное Полезные советы и Мысли вслух.

• Изменился адрес головного офиса
  1 февраля 2010
  

  Обращаем Ваше внимание на изменение адреса головного офиса в г.Прага (Чешская Республика). С 1 февраля 2010 года нас можно найти по адресу: 110 00 Прага – 1, улица Капрова 13.

• Курсы самопрограммирования на русском!
  6 ноября 2009
  

  21-22 ноября 2009 года еженедельный курс обучения самопрограммированию в Центре Aperta Via (г.Прага) будет впервые проводиться на русском языке! Участникам первого семинара-практикума специальная цена на курс 1 200 чешских крон.

• Информационная рассылка Subscribe
  1 ноября 2009
  

  С этого месяца на Информационном канале Subscribe начинается публикация выпусков новостной рассылки нашего Центра, в которой мы будем информировать Вас обо всех новостях, а также публиковать некоторые наиболее интересные материалы, рекомендуемые нашими специалистами.

• Психология для бизнеса
  18 октября 2009
  

  Вниманию руководителей и владельцев бизнеса. Предлагаем серию авторских программ "Психология для бизнеса". Подробности в разделе Обучение.

• Для тех, кто верит в чудеса
  14 августа 2009
  

  А Вы когда-нибудь мечтали стать волшебником? Тогда посетите нашу группу на сайте "В Контакте". Для участия необходимо зарегистрироваться.

Массаж спортивный

Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный.

Предварительный (мобилизационный) массаж проводится перед тренировкой (соревнованием). Его цель - подготовка нервно-мышечного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускорение процесса врабатываемости, предупреждение травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от характера предстоящей работы, вида спорта, психического состояния спортсмена различают успокаивающий и тонизирующий массаж.

Восстановительный массаж обычно делается после больших физических и психических нагрузок. Его задачей является восстановление функционального состояния спортсмена, повышение физической работоспособности, снятие общего утомления. Как правило, проводится общий восстановительный массаж, реже локальный, например в перерывах между выступлениями борцов, боксеров, гимнастов. После больших физических нагрузок он носит щадящий характер, а в дни отдыха - массаж более глубокий. Частота применения восстановительного массажа зависит от степени утомления, этапа подготовки и других факторов.

Перейти к словарю

На главную

Контакты

Опрос

Словарь терминов